Τι είναι η γρίπη και πώς μεταδίδεται

 

Η γρίπη είναι μια οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος. Προκαλείται από τους ιούς της γρίπης οι οποίοι προσβάλλουν το ανώτερο ή/και το κατώτερο τμήμα του αναπνευστικού συστήματος, δηλαδή τη μύτη, το φάρυγγα, το λάρυγγα και τους βρόγχους.

Υπάρχουν τρείς τύποι ιών της γρίπης, οι A, B, και C. Από αυτούς, οι ιοί τύπου Α και Β προσβάλλουν πιο συχνά τους ανθρώπους.

Η γρίπη μεταδίδεται πολύ εύκολα από το ένα άτομο στο άλλο :

Από τα σταγονίδια που μεταφέρονται με το βήχα, το φτάρνισμα ή και την ομιλία
Από τις ρινικές εκκρίσεις
Αν έρθουμε σε επαφή με μολυσμένες με τον ιό επιφάνειες και μετά ακουμπήσουμε (άρα και μεταφέρουμε τον ιό) τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα μας

Ο κρύος καιρός και η συγκέντρωση πολλών ατόμων σε κλειστούς χώρους ευνοούν σημαντικά τη μετάδοση της γρίπης!

  • Τα ενήλικα άτομα μπορούν να μεταδώσουν τον ιό μία ημέρα προτού αρρωστήσουν ως και 5-7 ημέρες αφού έχουν εκδηλωθεί τα συμπτώματα.
  • Τα παιδιά και τα άτομα με επιβαρυμένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορούν να μεταδίδουν τον ιό για περισσότερο από μία εβδομάδα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης;

 

Τα συμπτώματα της γρίπης τείνουν να έχουν απότομη έναρξη και μπορεί να είναι από ήπια ως σοβαρά. Συνήθως εμφανίζονται 1-4 ημέρες μετά την προσβολή του ατόμου από τον ιό. Χαρακτηριστικά είναι :

  • Υψηλός πυρετός ( από 38.5ο C ως 40ο C, και συνήθως διαρκεί 3-4 ημέρες )
  • Πόνος σε μύες και αρθρώσεις
  • Έντονη κόπωση ( μπορεί να διαρκέσει δύο ή και περισσότερες εβδομάδες )
  • Αίσθημα εξάντλησης ( μπορεί να είναι έντονο )
  • Βήχας (συνήθως έντονος και με διάρκεια )
  • Πονοκέφαλος
  • Καταρροή
  • Πονόλαιμος

Τα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν και άλλα συμπτώματα όπως εμετούς, ναυτία και διάρροια.

Τα συμπτώματα της γρίπης μπορούν να διαρκέσουν 2-7 ημέρες, ωστόσο ο βήχας μπορεί να εμείνει για μεγαλύτερο διάστημα. Όταν τα συμπτώματα (και κυρίως ο πυρετός) συνεχίζουν το ίδιο έντονα, για μεγαλύτερη από την αναμενόμενη διάρκεια και χωρίς βελτίωση παρά τα μέτρα που έχουν ληφθεί, πρέπει να ενημερωθεί άμεσα ο γιατρός.

Άλλα συμπτώματα που θεωρούνται ανησυχητικά και χρήζουν άμεσης αντιμετώπισης είναι:

 

Για τα παιδιά

  • Γρήγορη αναπνοή ή δυσκολία στην αναπνοή
  • Κυάνωση ( όταν το δέρμα και οι βλεννογόνοι παίρνουν ένα γαλαζωπό χρώμα είναι ένδειξη μη σωστής οξυγόνωσης )
  • Αν το παιδί αρνείται να φάει ή να πιει
  • Μειωμένη δραστηριότητα, υπνηλία
  • Διέγερση ή σπασμοί
  • Αν, παρά τη βελτίωση των συμπτωμάτων της γρίπης, ο πυρετός επανεμφανιστεί ή ο βήχας χειροτερεύσει
  • Αν υπάρχει επιδείνωση κάποιας χρόνιας κατάστασης πχ. διαβήτη, αναπνευστικού ή καρδιολογικού νοσήματος κ.ά.

Για τους ενήλικες

  • Πόνος ή αίσθημα πίεσης στο στέρνο
  • Δύσπνοια
  • Λιποθυμικά επεισόδια
  • Σύγχυση
  • Πολλοί ή παρατεινόμενοι εμετοί

Ομάδες υψηλού κινδύνου γρίπης

 

Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων και την τελευταία οδηγία του Υπουργείου Υγείας οι ομάδες υψηλού κινδύνου είναι οι εξής:

1.Άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω

2.Παιδιά και ενήλικες που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους από τους παρακάτω επιβαρυντικούς παράγοντες ή χρόνια νοσήματα:

  • Άσθμα ή άλλες χρόνιες πνευμονοπάθειες
  • Καρδιακή νόσο με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές
  • Ανοσοκαταστολή (κληρονομική ή επίκτητη εξαιτίας νοσήματος ή θεραπείας)
  • Μεταμόσχευση οργάνων
  • Δρεπανοκυτταρική νόσο (και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες)
  • Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο μεταβολικό νόσημα
  • Χρόνια νεφροπάθεια
  • Νευρομυϊκά νοσήματα

3.Έγκυες γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας κύησης, λεχωίδες και θηλάζουσες
4. Άτομα με Δείκτη Μάζας Σώματος(BMI) μεγαλύτερης των 40 kg/m2
5. Παιδιά που παίρνουν ασπιρίνη μακροχρόνια
6. Άτομα που βρίσκονται σε στενή επαφή με παιδιά μικρότερα των 6 μηνών ή φροντίζουν άτομα με υποκείμενο νόσημα, τα οποία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών από τη γρίπη
7. Οι κλειστοί πληθυσμοί (προσωπικό και εσωτερικοί σπουδαστές γυμνασίων-λυκείων, στρατιωτικών και αστυνομικών σχολών, ειδικών σχολείων ή σχολών, τρόφιμοι και προσωπικό ιδρυμάτων κ.ά.)
8. Εργαζόμενοι σε χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας (ιατρονοσηλευτικό προσωπικό και λοιποί εργαζόμενοι).

Ποιες είναι οι επιπλοκές της γρίπης;

 

Τα περισσότερα υγιή άτομα ξεπερνούν τη γρίπη χωρίς επιπλοκές. Ωστόσο, τα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να νοσήσουν σοβαρά και να έχουν σημαντικές επιπλοκές από τη γρίπη.

Μερικές επιπλοκές είναι :

  • Πνευμονία από τον ιό της γρίπης ή από άλλο μικροοργανισμό
  • Αφυδάτωση
  • Επιδείνωση κάποιου άλλου νοσήματος πχ. κρίσεις άσθματος ή παρόξυνση χρόνιας βρογχίτιδας, απορρύθμιση διαβήτη κλπ.
  • Ιγμορίτιδα και ωτίτιδα ( κυρίως στα παιδιά )

Πώς θεραπεύουμε τη γρίπη

 

  • Ξεκούραση
  • Πολλά υγρά
  • Αποφεύγουμε το κάπνισμα
  • Αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα της γρίπης με τη λήψη αντιπυρετικών, παυσίπονων, αποσυμφορητικών κ.ά. Προσοχή, δεν δίνουμε ασπιρίνη σε παιδιά και εφήβους όταν έχουν πυρετό αν δεν έχουμε συμβουλευτεί το γιατρό!
  • Δεν κάνουμε χρήση αντιβιοτικών παρά μόνο αν το καθορίσει ο γιατρός !

Ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει αντιϊικό φάρμακο (σε ορισμένες περιπτώσεις)

Τηρούμε τους βασικούς κανόνες υγιεινής:

  • Αποφεύγουμε να ερχόμαστε σε επαφή με άτομα που είναι άρρωστα
  • Κρατάμε αποστάσεις από τους άλλους όταν είμαστε οι ίδιοι άρρωστοι για να τους προφυλάξουμε
  • Αν είναι εφικτό, παραμένουμε στο σπίτι όταν είμαστε άρρωστοι.
  • Καλύπτουμε με χαρτομάντηλο το στόμα και τη μύτη όταν βήχουμε ή φταρνιζόμαστε
  • Πλένουμε τακτικά τα χέρια μας
  • Αποφεύγουμε να ερχόμαστε σε επαφή με αντικείμενα που έχει χρησιμοποιήσει ένα άτομο που νοσεί πχ. δεν πίνουμε από το ίδιο ποτήρι

Πώς μπορούμε να προλάβουμε τη γρίπη

 

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος πρόληψης είναι ο εμβολιασμός με το αντιγριπικό εμβόλιο, το οποίο, όταν χορηγηθεί σωστά και έγκαιρα, καλύπτει σε υψηλό ποσοστό (70-90%) και προφυλάσσει από τη μετάδοση του ιού της γρίπης.

Επιπλέον, σημαντικό είναι να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα με σωστή διατροφή, άσκηση και χρήση των κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής.