Τι είναι η δυσπεψία και πόσο συχνά εμφανίζεται;

 

Το ενοχλητικό αίσθημα βάρους ή δυσφορίας ή πόνου στο στομάχι, συνήθως μετά από κάποιο γεύμα, ονομάζεται δυσπεψία.

Η δυσπεψία αποτελεί ένα αρκετά συχνό ιατρικό πρόβλημα.  Εκτιμάται ότι στην Ευρώπη η συχνότητα εμφάνισης της δυσπεψίας  κυμαίνεται μεταξύ 19-41%. Από αυτό το ποσοστό, το 25% προσφεύγει για ιατρική εξέταση, ενώ άνδρες και γυναίκες παρουσιάζουν με την ίδια συχνότητα αυτά τα συμπτώματα.

Συμπτώματα

 

Τα συνηθέστερα συμπτώματα της δυσπεψίας περιλαμβάνουν:

  • Ανακάτεμα στο στομάχι
  • Δυσφορία ή πόνος στο πάνω μέρος της κοιλιάς (που μπορεί να επιμένει ή να έχει εξάρσεις)
  • Φούσκωμα και αίσθημα πληρότητας ακόμη και με μικρό γεύμα
  • Καούρες-αίσθημα καψίματος πίσω από το στήθος που μπορεί να φτάνει μέχρι το στόμα
  • Ναυτία
  • Έμετος
  • Ερυγές (ρεψίματα)

Στην πιο συνηθισμένη μορφή της , η δυσπεψία είναι ο επίμονος ή υποτροπιάζων πόνος (τουλάχιστον 12 εβδομάδες τους τελευταίους 6 μήνες), που όμως δεν οφείλεται σε οργανικό πρόβλημα. Σε αυτήν ο ασθενής μπορεί επίσης να παρουσιάζει και συμπτώματα που δεν σχετίζονται με το γαστρεντερικό σύστημα όπως πχ. ημικρανία.

Αίτια και παράγοντες προδιάθεσης

 

Η δυσπεψία μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες  :

  • το έλκος του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου
  • η γαστρίτιδα ( φλεγμονή του στομάχου )
  • η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (οπότε το υγρό του στομάχου εισέρχεται στον οισοφάγο)
  • διάφορα φάρμακα (συνήθως αντιφλεγμονώδη που είναι γνωστά για το ότι ευνοούν την ανάπτυξη ελκών)
  • η εγκυμοσύνη
  • άλλες φλεγμονές του γαστρεντερικού συστήματος
  • λιγότερο συχνά, ορισμένες μεταβολικές παθήσεις και άλλες νόσοι
  • Νευρολογικά αίτια ή διαταραχές της κινητικότητας του στομάχου
  • Λοίμωξη από το Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού
  • Ψυχογενή αίτια
  • Μεγάλες ποσότητες φαγητού
  • Διαιτητικοί παράγοντες ( πχ. καφές, αλκοόλ, σοκολάτα, λίπη )
  • Ανεπαρκής μάσηση της τροφής

Πώς την αντιμετωπίζω;

 

Διατροφή

  • Αποφυγή ερεθιστικών τροφών-π.χ. καφές, αλκοόλ, κακάο, τηγανητά, σάλτσες, λιπαρά, κοκκινιστά, όσπρια
  • Αποφυγή κατάκλισης για τουλάχιστον για 2 ώρες μετά το γεύμα.
  • Περπατήστε λίγο μετά το φαγητό καθώς διευκολύνει το στομάχι να κάνει την πέψη
  • Αποφύγετε να τρώτε βιαστικά. Χρειάζεται συχνά και μικρά γεύματα και καλό μάσημα των τροφών
  • Αποφύγετε το νερό και άλλα υγρά κατά τη διάρκεια του γεύματος

Άλλα μέτρα

  • Διακοπή καπνίσματος
  • Η έγερση του κρεβατιού στο επίπεδο της κεφαλής βοηθάει στις καούρες
  • Αποφύγετε στενά ρούχα, ζώνες και κορσέδες
  • Αποφύγετε να σκύβετε και να σηκώνετε βάρος ιδιαίτερα μετά το γεύμα
  • Η άσκηση και η διατήρηση φυσιολογικού βάρους. Το υπερβολικό βάρος πιέζει στην κοιλιά και ασκεί πίεση στο στομάχι και τον οισοφάγο προκαλώντας καούρες.
  • Μειώστε το άγχος και το στρες

Φαρμακευτικά σκευάσματα – Μερικά χαρακτηριστικά είναι :

  • Αντιόξινα φάρμακα: μειώνουν η οξύτητα του γαστρικού υγρού.
  • Ως εναλλακτική θεραπεία φάρμακα που αναστέλλουν την παραγωγή του γαστρικού υγρού.
  • Φάρμακα τα οποία αυξάνουν την κινητικότητα του στομάχου .
  • Φυσικά συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν με τα συμπτώματα της δυσπεψίας
  • Θεραπεία με αντιβίωση για την εκρίζωση του Ελικοβακτηριδίου του πυλωρού (σε περίπτωση ανεύρεσης του βακτηριδίου αυτού)

Πότε πρέπει να απευθυνθώ στο γιατρό;

 

Η δυσπεψία είναι μία πολυπαραγοντική κατάσταση που χρειάζεται -ανάλογα με την κάθε περίπτωση- προσεκτική αξιολόγηση και διερεύνηση των συμπτωμάτων, ώστε να γίνει και η καλύτερη δυνατή αντιμετώπισή της. Η λήψη ενός πλήρους ιστορικού μπορεί να κατευθύνει τον γαστρεντερολόγο για το αν θα χρειαστούν εξετάσεις ή όχι ( πιο συνήθης εξέταση είναι η γαστροσκόπηση).

Σημαντικοί λόγοι για να επισκεφτείτε το γιατρό:

  • Εμφάνιση δυσπεψίας σε ηλικία μεγαλύτερη των 50 χρόνων. Τα συνήθη συμπτώματα της δυσπεψίας αλλάζουν ή επιδεινώνονται
  • Τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες
  • Τα συμπτώματα δεν ανακουφίζονται με τα απλά μέτρα προστασίας
  • Ο κοιλιακός πόνος διαρκεί περισσότερο από 6 -8 ώρες
  • ∆υσκολία στην κατάποση των τροφών ή ανορεξία
  • Ανεξήγητη απώλεια βάρους
  • Εμετός που επιμένει ή αίμα στον εμετό
  • Αίμα στα κόπρανα ( σκούρας απόχρωσης)
  • Αναιμία ή ίκτερος
  • ∆υσπεψία που δεν σχετίζεται με το φαγητό
  • Υπάρχει κάποια ψηλαφητή μάζα στην κοιλιά
  • Ταχυκαρδία, πόνος στήθος στο λαιμό, στον ώμο ή στην πλάτη, έντονη εφίδρωση και αίσθημα ανησυχίας
  • Οικογενειακό ιστορικό σοβαρών παθήσεων γαστρεντερικού συστήματος